小学生以上対象
小学生以上対象
LEXIS International Soccer School
LEXIS Spring School
短期スプリングスクール
3.25 (火) - 4/6 (日)
休み期間中、「もっと上手くなりたい！」「自分の得意分野を伸ばしたい！」という小学生を対象に短期スプリングスクールを開催いたします！技術だけでなく、年代に合わせた体の使い方のトレーニングも実施し、技術と身体の両面から成長を促します！
レクシス サッカースクールで上を目指そう！
CLASS
1対1クラス
ドリブルの仕方、体の使い方、仕掛けるタイミングなど、実践的な技術を学ぼう！
3/29(土) SPORVA21新宮 (18:00-19:45)
4/2(水) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
ディフェンスクラス
ボールの奪い方、奪うタイミングや体の使い方を覚えて、サッカーにとって大事な守備力を向上させよう！
3/28(金) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
4/4(金) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
「オフザボールの動き」クラス
サッカーではボールを持ってない時間が長い。ボールを受ける前にどの様な動きをすれば良いか、効果的な動きを知ろう！
3/30(日) SPORVA21新宮 (18:00-19:45)
4/1(火) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
走り方教室
スプリントトレーニングで走力アップ！
走るフォームの改善で直線スピードを上げよう！！
※このクラスはサッカーをやっていなくても参加できます！
●3/25 (火) 今から始めるバネトレ! スプリントドリル５選
新宮東小 体育館 (13:30-14:50)
●3/26(水) 走るフォーム。知っておきたい３つのポイント！
ミニハードルドリル５選
新宮東小 体育館 (13:30-14:50)
●3/28(金) 早く走るための基礎トレ！
ハードルを使った体幹トレーニング５選
新宮東小 体育館 (13:30-14:50)
シュートクラス
シュートの打ち方、体の使い方、シュート前の動き出しなどを学んで点が取れる選手になろう！
3/26(水) 九電香椎競技場 人工芝 (10:00-11:45)
3/31(月) 古賀Quokkaコート(18:00-19:45)
4/6(日) SPORVA21新宮 (18:00-19:45)
ファーストタッチ&パス
クラス
状況に応じた「止める蹴る」の仕方やファーストタッチの重要性を学んで、安定したプレーができる選手になろう！
3/31(月) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
4/5(土) SPORVA21新宮 (18:00-19:45)
ドリブルクラス
ボールの運び方や技術、次のプレーにつながるドリブルを覚えて、ボールを取られないドリブラーになろう！
3/27(木) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
4/3(木) SPORVA21新宮 (10:00-11:45)
バランス&アジリティ
瞬発的なスピードや一歩目の速さの改善、アスリートにとっての体の使い方を知って、素早く安定して動けるアスリートになろう！
※このクラスはサッカーをやっていなくても参加できます！
3/27 (木) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
3/31 (月) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
4/1 (火) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
4/2 (水) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
4/3 (木) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
4/4 (金) 新宮東小 体育館
(13:30-14:50)
